Breastfeeding During Pregnancy: मां बनना किसी भी महिला के लिए एक खूबसूरत एहसास की तरह होता है। स्तनपान कराने के दौरान मां और बच्चे के बीच गहरा भावनात्मक संबंध बन जाता है। ऐसे में किसी भी मां के लिए स्तनपान की आदत छुड़वा पाना काफी मुश्किल हो जाता है। कई बार महिलाएं प्रेग्नेंसी के दौरान भी अपने पहले बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखती हैं, जो मां की सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है। इस विषय पर ज्यादा जानकारी के लिए हमने बात की ऑरा स्पेशलिटी क्लिनिक (गुड़गांव) की डॉयरेक्टर और क्लाउड नाइन अस्पताल की सीनियर कंसल्टेंट डॉ. रितु सेठी से, जिसे हम इस लेख के माध्यम से आपसे साझा करेंगे।
क्या प्रेगनेंसी में ब्रेस्ट फीडिंग अच्छा है? Is Breastfeeding Safe During Pregnancy
गर्भावस्था के दौरान स्तनपान जारी रखने या बंद करने का फैसला डॉक्टर से परामर्श करके ही लेना चाहिए, क्योंकि इससे जुड़ी समस्याएं हर महिला में अलग-अलग हो सकती हैं।
पोषण की आवश्यकता
प्रेग्नेंसी के दौरान बच्चे (भ्रूण) और मां दोनों को ही ज्यादा पोषण की आवश्यकता होती है। अगर महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराना जारी रखती है, तो इससे मां के शरीर में पोषक तत्वों की कमी आ सकती है, जो जन्म लेने वाले बच्चे के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है।
गर्भाशय पर दवाब पड़ना
स्तनपान कराने से शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक हार्मोन बनता है, जो गर्भाशय पर दवाब डाल सकता है। इसके कारण महिला के शरीर को ज्यादा नुकसान नहीं होता है। लेकिन जिन महिलाओं को प्रीटर्म लेबर से समस्या रह चुकी है, उन्हें ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।
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हार्मोन्स में बदलाव
प्रेग्नेंसी के दौरान हार्मोन्स में उतार-चढ़ाव आने से स्तन के दूध के स्वाद और संरचना में बदलाव आ सकता है। इसके कारण ब्रेस्ट मिल्क के प्रोडक्शन में कमी आ सकती है, जो स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए परेशानी कर सकता है।
पर्याप्त आराम नहीं मिल पाना
प्रेग्नेंसी में स्तनपान कराना कुछ महिलाओं के लिए शारीरिक और भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण हो सकता है। इस दौरान हार्मोन्स में बदलाव आने के कारण स्तनपान कराने में परेशानी हो सकती है। इसके साथ ही महिला को ज्यादा कमजोरी और थकान होने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
प्रेग्नेंसी के दौरान ब्रेस्टफीड कराना कैसे बंद करें? How To Stop Breastfeeding During Pregnancy
डॉक्टर से परामर्श करें
कोई भी बदलाव करने से पहले डॉक्टर से बात जरूर करें। वे आपके स्वास्थ्य, गर्भावस्था के चरण और बच्चे की उम्र और जरूरतों के अनुसार आपको सही सलाह दे सकते हैं।
धीरे-धीरे आदत छुड़ाएं
अचानक स्तनपान बंद करना मां और बच्चे दोनों के लिए भावनात्मक रूप से काफी मुश्किल हो सकता है। अचानक आदत डालने के बजाय कुछ हफ्तों में धीरे-धीरे दूध छुड़ाने की आदत डालें। साथ ही रोज स्तनपान कराने की संख्या धीरे-धीरे कम करें।
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आहार में बदलाव करें
स्तनपान के अलावा पोषण के अन्य स्रोत भी चुने जा सकते हैं। जैसे कि फॉर्मूला मिल्क या ठोस आहार (बच्चे की उम्र के आधार पर)। बच्चे को स्तनपान की आदत छुड़ाने के लिए धीरे-धीरे इन चीजों को देना शुरू करें।
बच्चे का ध्यान भटकाएं
जब बच्चा स्तनपान करने की जिद्द करें, तो खेल-खिलौने या अन्य चीजों से उसका ध्यान भटकाने की कोशिश करें। इसके साथ ही बच्चे को पर्याप्त हाइड्रेटेड रखें क्योंकि इससे बच्चे को बार-बार दूध की जरूरत नहीं होगी।
