Sexual Health Awareness Week 2023: ज्यादातर लोगों का मानना है कि पुरुषों में कामेच्छा की कमी नहीं होती है। वे आजीवन सेक्स को इंज्वॉए कर सकते हैं। लेकिन, कभी-कभी कामकाज का प्रेशर, घरेलू समस्याएं, आर्थिक तंगी और अन्य परेशानियों का असर पुरुषों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। जैसे-जैसे स्ट्रेस बढ़ता है, वैसे-वैसे पुरुषों में कामेच्छा की कमी होने लगती है। यही नहीं, कई बार कामेच्छा यानी लो लिबिडो का कारण बढ़ती उम्र भी होती है। हालांकि, कई बार पुरुषों को यह समझ नहीं आता है कि उन्हें लो लिबिडो की समस्या हो रही है पर इसका बुरा असर उनके सेक्सुअल लाइफ पर पड़ता है। सेक्सुअल लाइफ को बेहतर करने के लिए जरूरी है कि आप लो लिबिडो के लक्षणों पर गौर करें और जरूरत अनुसार इसे बढ़ाने के उपाय आजमाएं। इस संबंध में हमने नवी मुंबई स्थित मेडिकवर हॉस्पिटल के यूरोलॉजिस्ट और एंड्रोलॉजिस्ट डॉ. विजय दहिफले से बात की।
पुरुषों में कामेच्छा की कमी का लक्षण- Signs And Symptoms Of Low Libido In Men In Hindi
सेक्स की बातों में रुचि न लेनाः जब पुरुषों की सेक्स डिजायर कम होने लगती है या फिर उनकी कामेच्छा में कमी आने लगती है, तो इस स्थिति में सेक्स से जुड़ी बातों में ज्यादा रुचि नहीं लेते हैं या फिर उससे बचने की कोशिश करते हैं। यहां तक कि इस तरह की बातचीत से उनमें चिड़चिड़ापन भर जाता है।
सेक्स प्रक्रिया से दूर रहनाः पुरुषों में जब कामेच्छा की कमी होने लगती है, तो वे सेक्स प्रक्रिया से दूर रहने लगते हैं। अगर पार्टनर अपनी इच्छा व्यक्त करे, तो इसमें भी वे कोई खास रुचि नहीं लेते हैं। इसके उलट, अपने पार्टनर को इसके लिए मना कर देते हैं।
इरेक्टाइल डिस्फंक्शनः कई बार जब पुरुषों में सेक्स की चाह कम होने लगती है, तो उन्हें इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या हो जाती है। इरेक्टाइल डिस्फंक्शन को हिंदी में स्तंभन दोष कहा जाता है। यह समस्या होने पर पुरुषों को पेनिट्रेट करने में दिक्कत आती है। इस तरह की परेशानी होने पर पुरुष चाहरक भी सेक्स प्रक्रिया में हिस्सा नहीं ले सकते। वहीं, अगर मन में सेक्स के प्रति रुचि न हो, तो भी ऐसी समस्या देखी जा सकती है।
इसे भी पढ़ें: पुरुषों को भी होती है मेनोपॉज की समस्या, जानें इसके लक्षण, कारण और इलाज
पुरुषों में कामेच्छा की कमी का कारण- Causes Of Low Libido In Men In Hindi
पुरुषों में कामेच्छा की कमी के कई कारण हो सकते हैं, जैसे-
- लंबे समय से किसी गंभीर बीमारी से जूझना।
- लंबे समय से कोई ऐसी दवा लेना, जिसका प्रभाव सेक्सुअल हेल्थ पर पड़ रहा है।
- लंबे समय से अच्छी और गहरी नींद न ले पाना। नींद ने लेने से हार्मोन पर काफी असर पड़ता है, जिससे कामेच्छा प्रभावित होती है।
- किसी बात को लेकर लंबे समय से परेशान रहता है। स्ट्रेस का भी कामेच्छा पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
- मैरीड लाइफ सही न चलना, जिसका पर्सनल लाइफ पर असर पड़ना।
- टेस्टेस्टेरोन के हार्मोन में कमी के कारण भी कामेच्छा कम हो जाती है। हालांकि, इसके लिए हार्मोन में हुए बदलाव जिम्मेदार है। इसके अलावा, हार्मोन में हुए बदलाव बढ़ती उम्र की वजह से भी ऐसा होता है।
- शराब, स्मोकिंग और नशे की लत की वजह से भी सेक्स की इच्छा में कमी आने लगती है।
- इसके अलावा, न्यूरोजेनिक (नसों में होने वाली समस्या), वस्कुलोजेनिक (जब धमनियां और/या नसें जो पुरुषों के लिंग से ब्लड लेन ले जाने का काम करती है, उसमें रुकावटों, संकुचन या अन्य शारीरिक कारणों से ठीक से काम नहीं करती हैं), कॉर्पोरल कॉज और कंडिशन्ड रिफ्लेक्स भी इसका कारण हैं।
पुरुषों में कामेच्छा कैसे बढ़ाएं- How to Boost Libido In Hindi
पुरुषों में कामेच्छा को बढ़ाने के लिए जरूरी है कि वे पहले इसकी वजह को जानें। इसके बाद जरूरी उपाय आजमाएं। जैसे, अगर व्यक्ति की कामेच्छा में कमी बढ़ते स्ट्रेस स्तर की वजह से है, तो उन्हें अपने तनाव को कम करने की कोशिश करनी चाहिए। जरूरी हो, तो इसके लिए मेंटल हेल्थ एक्सपर्ट से मिल सकते हैं। इसी तरह अगर हार्मोन बदलाव के कारण ऐसा हो रहा है, तो उन्हें डॉक्टर से संपर्क कर हार्मोनल थेरेपी लेनी चाहिए।
image credit: freepik
