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• एक्स्ट्रा फैट कम करने में मदद करेंगी ये 3 हिप फ्लेक्सर स्ट्रेचिंग, जानें करने का सही तरीका

  हिप्स का एक्स्ट्रा फैट कम करने के लिए आप एक्सरसाइज की मदद ले सकते हैं। आइए जानें हिप्स को शेप में लाने के लिए 3 एक्सरसाइज।

• What Can Possibly Trigger Heart Attack While Running On Treadmill: A Cardiologist Explains

  While cardio exercises like running on the treadmill is considered good for the heart, in some instances, it can trigger heart problems. A doctor explains.

• जापानी लोग पेट की चर्बी कम करने के लिए करते हैं ये 5 एक्सरसाइज, आप भी कर सकते हैं वर्कआउट में शामिल

  Japanese Exercises To Lose Belly Fat: जापानी लोगों के फ्लैट बैली का सीक्रेट हैं ये जापानी एक्सरसाइज। आप भी इन्हें ट्राई कर सकते हैं।

• World Alzheimer’s Day 2023: Study Reveals How Daily Exercise Can Help You Prevent Alzheimer’s Disease

  Exercising triggers Irisin, a hormone that aids in slowing the progression of Alzheimer’s Disease.

• Pregnancy Diet: Expert Lists Foods To Eat And Avoid

  A nutritious diet is vital during pregnancy, providing the necessary nutrients for both the mother's and the baby's optimal health.

• The Best Type Of Exercise To Lower Blood Pressure As Per A Study

  A new study has found the best type of exercise to lower blood pressure levels. The good news is it does not require too much moving.

• 5 Tips For Strengthening Ankles for Knee Pain Relief

  By incorporating these ankle-strengthening tips into your daily routine, you can feel significant relief from knee pain. Read ahead to know more.

• Lazy Girl Workout: What Is It And It's Benefits

  The Lazy Girl Workout provides a pragmatic and effective solution for anyone looking to incorporate fitness into their life. Read ahead to know.

• सुबह एक्सरसाइज करने से जल्दी घटता है वजन, जानें क्या कहती है नई स्टडी

  हाल ही में फ्रैंक्लिन पीअर्स यूनिवर्सिटी द्वारा की गई एक रिसर्च की मानें तो सुबह के समय एक्सरसाइज करने से आप वजन जल्दी कम कर सकते हैं।

• Get The Perfect Celebrity Body You've Been Dreaming Of: Expert Shares Easy Diet Routines For Everyday People

  You don't need a celebrity's budget or resources to achieve a body like them. Scroll down to check healthy eating habits as approved by the dietician.